Was ist HypnoBirthing?

Viele Schwangere fragen sich:

Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben?
Wird alles gutgehen? Stimmen eigentlich die vielen Schauer-Geschichten, die man mir erzählt hat?

Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es
langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Warum machen Frauen diese Erfahrungen?
Warum verschließen sich die Körper der Frauen, die perfekt
ausgestattet sind, um zu gebären, schon bevor der Geburts-
verlauf beginnt? Warum verlangen so viele Frauen, dass ihre Kinder
per Kaiserschnitt geboren werden - ein Verfahren, das vor vierzig
Jahren so ungewöhnlich war, dass es mit Erstaunen aufgenommen wurde?
   Die Antwort steckt in einem Wort: Furcht


Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach:
Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen:
• die Muskeln verkrampfen sich,
• die Durchblutung wird reduziert und
• bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet.
Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen.
Im Kurs wird diese Angst mit Hilfe von (Selbst-)Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten.
Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen.

Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind.
Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen.

Das beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg,
die Geburt zu erleichtern.

Lass Dir dabei helfen, Dein Kind voller Zuversicht,
entspannt, sanft und friedlich in unserer Welt zu empfangen!

Seit 1989 wird HypnoBirthing, die Mongan Methode, mit Hilfe von Selbst-Hypnose erfolgreich durchgeführt.
Die Kurse dauern i.d.R. 5 x 2,5 bzw. 4 x 3 Stunden in wöchentlichen Abständen und werden in kleinen Gruppen (max. 4 Paare) oder individuell durchgeführt.

Die Vorteile von HypnoBirthing:

  • Das Angst-Spannungs-Schmerz Syndrom wird vor, während und nach der Geburt vermieden.
  • Chemische Schmerzmittel werden so gut wie nie benötigt.
  • Die erste Phase der Geburt wird um mehrere Stunden verkürzt.
  • Müdigkeitserscheinungen und Erschöpfung während den Wehen werden vermieden, die Mutter bleibt frisch und wach und hat Energie für die eigentliche Geburt und die Zeit danach.
  • Die Gefahr der Hyperventilation durch kurze Atemzüge wird vermieden.
  • Die Beziehungen zwischen Mama, Baby und Papa / Geburtsbegleiter werden gefördert.
  • Eine schnellere Erholungsphase nach der Geburt.
  • Das Gebären wird wieder zur wunderschönen, friedlichen Erfahrung, die die Natur vorgesehen hat.
  • Der Partner / Geburtsbegleiter übernimmt eine zentralere Rolle.

In meinem Kurs lernst Du und Dein Partner:

  • Bestimmte Atem- und Entspannungstechniken für eine kurze, angenehme Geburt.
  • Anleitung zur Selbst-Hypnose, die Angst und Spannung ersetzt durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden.
  • Die Produktion von natürlichen, beruhigenden Körperstoffen.
  • Wie ideal Dein weiblicher Körper für die Geburt gebaut ist.
  • Wo der Mythos herkommt, dass Schmerzen Teil einer normalen Geburt sein müssen.
  • Wie wichtig eine harmonische Beziehung zum Baby im Bauch ist.
  • Auf Deine innere Stimme zu hören und instinktiv das Richtige zu tun!
  • Wie Du Deine Partnerin aktiv unterstützen kannst.
  • Wie die Planung einer harmonischen Geburt aussieht und selbst durchgeführt werden kann.
Erlebe die sichere, einfache und bequeme Geburt,
so wie die Natur es wollte !


Es ist wichtig, wie wir gebären! Was unsere Kinder erleben, prägt
das, was sie sind. Was eine Mutter im Augenblick des Übergangs vom
Mädchen zur Mutter erlebt, verändert sie. Die sanfte, natürliche
Geburt setzt etwas Ursprüngliches in unserem Innersten frei (und)
macht Familien stärker ... Wenn Eltern nur erkennen würden, dass
jede einzelne Entscheidung, die sie von der Empfängnis an treffen,
das Ergebnis der Geburt beeinflusst, könnten sie das wieder einfor-
dern, von dem sie noch nicht einmal wussten, dass es verloren war.
Kim Wildner, Mother´s Intention